Мы переработали курс, добавив эксклюзивные уроки, ПП-рецепты и профессиональные секреты, которые помогут вам готовить как шеф-повара и экономить время.

🍽️ Эксклюзивные рецепты кухонь всего мира в уроках с шеф-поварами

🎥 Видеоуроки от профессионалов: базовые навыки для домашнего хозяйства

🔹 Разделка птицы, рыбы и мяса — пошаговые инструкции с комментариями

🔹 Техники жарки, тушения и запекания — как избежать пригорания и сохранить сочность блюд.

🔹 Как выбрать лучшие продукты — секреты от шеф-поваров, чтобы ваша еда была всегда на высшем уровне.

🥦 Новые ПП-рецепты: вкусно и полезно

🔹Салаты — легкие, сочные и наполненные витаминами.

🔹 Вторые блюда — протеиновые и низкокалорийные, но с насыщенным вкусом.

🔹 Сладкая и несладкая выпечка — диетические варианты десертов и хлебобулочных изделий.

🔹 Десерты — легкие и ароматные, которые не испортят фигуру.

🍎 Правила и секреты хранения всех видов продуктов

🔹 Как правильно хранить мясо, рыбу, птицу и овощи.

🔹 Секреты заморозки и разморозки продуктов.

🔹 Долгосрочное хранение без потери вкуса и питательных свойств.

Программа курса:

Модуль 1: Как экономить время, силы и деньги на кухне с помощью планирования меню на неделю
Модуль 2: Ты то, что ты ешь: учимся выбирать продукты максимального качества и сохранять их свежесть
Модуль 3: Как экономить время, силы и деньги на кухне с помощью заморозки продуктов, полуфабрикатов и готовых блюд
Модуль 4: Готовим вкусно и полезно: как раскрыть вкус и аромат при тепловой обработке, сохранив витамины
Модуль 5: Блюда, которые должна уметь готовить каждая хозяйка
Модуль 6: Как готовить 1 раз на неделю и отправить себя в отпуск от плиты
Модуль 7. Организация пространства на кухне: как сделать кухню местом, где легко готовить, быстро убираться и приятно находиться
Модуль 8. Как экономить время, силы и деньги на кухне с помощью вакуумации и технологии сувид 
Модуль 9. Организация правильного питания для реальной жизни: когда мало времени, все в семью любят разное и хочется сэкономить
Модуль 10. Полезные версии любимых блюд
Модуль 11. Как готовить 1 раз на 2 недели и отправить себя в отпуск от готовки и уборки на кухне